Keep 是一款集成海量运动课程与专业指导的移动应用，用户可通过该软件享受个性化的智能训练计划。平台根据用户需求，合理安排运动内容，实现随时随地的便捷锻炼。通过连接智能手环，用户可在Keep中记录跑步轨迹，定制多样化的有氧运动计划，助力用户高效达成跑步目标。Keep还支持全球范围内的健身交流，用户可拍照记录每日变化，一键分享至社交网络，相互激励。实时直播的真人教练指导，使健身旅程不再孤单。
Keep小米手环版App 通过与小米手环（手表）的连接，将大数据与AI技术融入运动体验，利用AI算法和先进科技提升用户运动体验及运动需求的精准度。该平台致力于提供包括健身教学、跑步、骑行、社交互动、健身饮食指导及装备购买在内的一站式运动解决方案。
Keep小米手环版特色
1、个性化定制训练
针对不同阶段的用户，提供适宜的训练方案；
提供生理期舒缓训练，缓解身体不适；
引入美国孕产大师设计的备孕瑜伽训练，体验身体变化；
产后恢复训练，助力用户健康恢复。
2、丰富多样的专业课程
涵盖增肌、减脂、力量训练等，由专业教练指导科学健身；
提供瑜伽、冥想、拉伸课程，帮助减压和缓解疲劳；
针对女性用户，设有生理期和产后恢复训练，助力美丽蜕变；
包含HIIT、Tabata等有氧燃脂课程，高效燃烧卡路里。
3、跑步体验优化
跑步过程中提供语音指导，全程陪伴用户，指导呼吸与配速；
音乐跑功能，配合BGM提升跑步节奏感，避免单调；
剧情跑功能，增加跑步的趣味性和沉浸感。
4、个人数据中心
一站式记录健身、瑜伽、跑步、骑行等所有运动数据；
实时监控运动表现，记录体重、三围等数据，见证自身变化。
5、运动社区互动
通过图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变；
与维密名模、世界冠军、明星健身达人零距离交流；
向2亿Keep用户分享饮食食谱、坚持与感悟；
在Keep社区，寻找志同道合的健身伙伴。
6、智能训练系统
根据用户经验水平和健身目标，智能编排最适合的训练计划；
真人视频指导，提供进阶课程精讲，享受专业教练指导；
Keep Class打造健身知识课堂，提升训练和跑步体验。
7、瑜伽 & 冥想课程
为瑜伽爱好者提供从入门到进阶的课程，满足不同需求；
全新睡前冥想课程，帮助用户在忙碌后回归宁静和健康。
Keep app如何连接手环
1、启动Keep应用，点击左上角个人头像。
2、选择智能硬件选项。
3、点击右上角添加设备。
4、选择需要添加的设备。
5、点击对应设备型号。
6、点击下方立即添加完成连接。
更新日志
v8.5.51版本
AI 教练支持多种评估工具，进行综合评估；
AI 对话基础体验优化。
